Op deze pagina vind je boeiende blogs over diverse onderwerpen die ik tijdens mijn individuele coaching behandel, waaronder conflictvermijdend gedrag, (een gebrek aan) zelfvertrouwen, narcisme en persoonlijke ontwikkeling in het algemeen. Zo kan je als aanvulling op online coaching of training op je werk een bredere kennis en handige tips vergaren.
Heb je een specifiek thema in gedachten waarover je meer zou willen weten? Stuur mij een bericht en wie weet schrijf ik er binnenkort wel een blogpost over!
Je weet eigenlijk dat de relatie je niet gelukkig maakt.
Misschien ben je al meerdere keren weggegaan.
Of juist niet.
Toch blijf je hopen.
Je denkt voortdurend aan de ander.
Je kijkt steeds op je telefoon.
Je verlangt naar een berichtje.
En zodra de ander weer contact zoekt, voel je opluchting.
Om daarna opnieuw teleurgesteld te worden.
Misschien vraag je jezelf af:
“Waarom kom ik toch niet los?”
Veel mensen denken dat dit betekent dat ze nog heel veel van hun partner of ex houden.
Maar soms is er iets anders aan de hand.
Soms is er sprake van relatieverslaving.
Relatieverslaving betekent niet dat je verslaafd bent aan een persoon.
Je bent vaak verslaafd geraakt aan wat die relatie jou gaf, of beter gezegd: aan wat je steeds bleef hopen te krijgen.
Dat kan zijn:
Juist wanneer deze gevoelens elkaar voortdurend afwisselen, ontstaat er een dynamiek waarin je blijft verlangen naar het volgende moment waarop het weer even goed voelt.
Je leeft van hoop naar teleurstelling.
Van spanning naar opluchting.
Van afstand naar verbinding.
En precies dát maakt loslaten zo moeilijk.
Het is niet zozeer de ander waar je naar verlangt.
Vaak verlang je naar het gevoel van rust, veiligheid en verbinding dat je af en toe even ervoer.
Relatieverslaving ontstaat meestal niet zomaar.
Vaak liggen er patronen onder die al veel eerder in je leven zijn ontstaan.
Misschien heb je geleerd dat liefde iets is waar je hard voor moet werken.
Dat je je moet aanpassen.
Dat je conflicten moet vermijden.
Dat je verantwoordelijk bent voor de gevoelens van een ander.
Of dat jouw eigen behoeften minder belangrijk zijn.
Deze overtuigingen neem je onbewust mee in volwassen relaties.
Daardoor wordt loslaten veel ingewikkelder dan alleen afscheid nemen van een partner.
Misschien denk je:
“Ach, zo ben ik nu eenmaal.”
Of:
“Het gaat vanzelf wel over.”
Maar wanneer je de onderliggende patronen niet herkent, is de kans groot dat dezelfde dynamiek zich blijft herhalen.
Misschien herken je dit:
Veel mensen doen zo hun best om vooral de ander los te laten.
Duurzaam herstel begint juist ergens anders.
Niet bij de ander.
Bij jezelf.
Door te begrijpen:
Niet iedere relatieverslaving ontstaat binnen een relatie met iemand met narcistische trekken.
Maar relaties waarin aantrekken en afstoten, emotionele onbeschikbaarheid, controle of manipulatie voorkomen, kunnen deze dynamiek enorm versterken.
Juist de afwisseling tussen hoop en teleurstelling maakt dat je blijft verlangen naar de momenten waarop het weer even goed voelt.
➡️ Lees ook: Narcisme in liefdesrelaties: hoe je jezelf kwijtraakt en weer terugvindt.
Herken je jezelf in dit verhaal?
Dan is de kans groot dat je niet alleen wilt begrijpen wat relatieverslaving is, maar ook wilt ontdekken waarom jij steeds in dezelfde dynamiek terechtkomt.
Tijdens de live workshop Doorzie narcisme krijg je inzicht in de patronen die vaak ontstaan in ongezonde relaties. Je leert waarom loslaten soms zo moeilijk is en hoe je stap voor stap weer de regie over je eigen leven terugpakt.
Wanneer je weinig vertrouwen hebt in jezelf, wordt het vaak moeilijker om gezonde grenzen te stellen.
Waarom voelt alleen zijn soms nog spannender dan blijven?
Waarom relatietherapie met een narcist je vaak verder van huis brengt, en wat je wél kunt doen.
Merk je dat je steeds terechtkomt in relaties waarin je jezelf verliest? Als relatiecoach in Hilvarenbeek (regio Tilburg) begeleid ik vrouwen die worstelen met relatieverslaving, emotionele afhankelijkheid, verlatingsangst en ongezonde relatiepatronen. Samen onderzoeken we hoe deze patronen zijn ontstaan, zodat je weer leert vertrouwen op jezelf en gezonde keuzes kunt maken.
