Op deze pagina vind je boeiende blogs over diverse onderwerpen die ik tijdens mijn individuele coaching behandel, waaronder conflictvermijdend gedrag, (een gebrek aan) zelfvertrouwen, narcisme en persoonlijke ontwikkeling in het algemeen. Zo kan je als aanvulling op online coaching of training op je werk een bredere kennis en handige tips vergaren.
Heb je een specifiek thema in gedachten waarover je meer zou willen weten? Stuur mij een bericht en wie weet schrijf ik er binnenkort wel een blogpost over!
Stel je voor dat je hier tegenover me zit. Veel vrouwen die bij mij komen voor zelfvertrouwen coaching of coaching zelfvertrouwen herkennen precies dit gevoel. Je vertelt me dat je zo verlangt naar rust in je relatie. Niet naar perfectie, niet naar een sprookje, maar gewoon naar dat gevoel dat het niet altijd zo zwaar hoeft te zijn. Dat je niet continu hoeft na te denken over wat je moet zeggen, hoe je moet reageren, of hoe je iets weer “goed” moet maken.
En terwijl je dat zegt, zie ik iets anders. Ik zie hoe hard je eigenlijk al aan het werk bent.
Want ergens onderweg ben je gaan geloven dat het jouw taak is om de relatie te dragen. Dit zie ik vaak terug in mijn werk als coach voor zelfvertrouwen, zeker bij vrouwen die verlangen naar rust en verbinding. Dat als jij maar goed genoeg begrijpt wat er in hem omgaat, als jij maar rustig blijft, als jij maar blijft investeren in verbinding, dat het dan uiteindelijk goed komt. Dus je bent gaan pleasen in je relatie, je bent gaan zorgen, gaan dragen. Je hebt geprobeerd de relatie te verbeteren door steeds meer van jezelf te geven.
Misschien ben je je zelfs gaan verdiepen in waarom hij doet wat hij doet. Je ziet zijn pijn, zijn verleden, zijn kindstukken. Je voelt hem haarfijn aan. En ergens voelt dat ook logisch, want je wilt geen strijd. Je wilt verbinding. Je wilt rust in je relatie.
Maar wat er langzaam gebeurt, is dat jij steeds een stukje opschuift. Zonder dat je het echt doorhebt, ga je van partner naar degene die het oplost. Degene die het begrijpt. Degene die het bij elkaar houdt. En dat lijkt in eerste instantie te werken, want er is minder gedoe, minder spanning.
Alleen… de prijs die je betaalt, is jezelf.
En dan komt er een moment waarop dat niet meer vol te houden is.
Je merkt dat hij niet echt meebeweegt. Dit is een veelvoorkomend thema binnen coaching zelfvertrouwen: het punt waarop jij blijft investeren, maar de ander achterblijft. Dat hij niet dezelfde verantwoordelijkheid neemt voor de relatie. Dat jij degene bent die blijft investeren, blijft praten, blijft proberen, blijft bagatelliseren en vergeven. En ineens voel je de frustratie in je relatie opkomen. Die gedachte die je misschien al vaker hebt gehad: waarom ben ik de enige die hier moeite voor doet?
Het voelt alsof je trekt aan iets wat niet terug beweegt. Alsof je energie blijft geven aan iets wat stil blijft staan. En dat maakt je moe. Emotioneel moe. Dit is vaak het punt waarop mensen gaan zoeken naar antwoorden, naar manieren om hun relatie te redden, naar tips om hun relatie te verbeteren.
Maar wat er daarna gebeurt, is misschien nog verwarrender.
Want na die frustratie komt de twijfel. Je draait het om naar jezelf. Je begint je relatieproblemen te bagatelliseren. Je denkt aan de mooie momenten, je praat zijn gedrag goed. En ergens neem je de verantwoordelijkheid weer terug: misschien moet ik het anders doen. Misschien moet ik beter communiceren. Misschien ligt het aan mij.
En zo stap je opnieuw diezelfde cirkel in. Je gaat weer geven, weer aanpassen, weer hopen dat het deze keer anders loopt. Totdat je opnieuw vastloopt in diezelfde emotionele onrust in je relatie.
Wat hier gebeurt, is een patroon dat veel voorkomt, ook al voelt het heel persoonlijk. In zelfvertrouwen coaching werken we juist met dit soort dynamieken, zodat je ze leert herkennen én doorbreken. Je beweegt steeds tussen zorgen en dragen, frustratie en boosheid, en vervolgens twijfel en zelfverwijt. En zonder dat je het doorhebt, raak je steeds verder verwijderd van wat je eigenlijk zoekt: rust, verbinding en een gelijkwaardige relatie.
Want als ik je vraag waar je echt naar verlangt, dan gaat het niet over nóg beter je best doen. Het gaat over emotionele balans in je relatie. Over jezelf kunnen zijn zonder spanning. Over niet meer het gevoel hebben dat jij alles moet oplossen.
En hier komt een belangrijke waarheid, die misschien even moet landen: rust in je relatie ontstaat niet doordat hij ineens verandert. Dit is precies waar coaching zelfvertrouwen het verschil maakt. Het ontstaat op het moment dat jij stopt met over-functioneren.
Wanneer jij weer op jouw plek gaat staan.
Niet als degene die het draagt, maar als iemand die aanwezig is, zonder zichzelf te verliezen.
En dat klinkt groot, maar in de praktijk begint het klein. Heel klein zelfs.
Bijvoorbeeld op die momenten waarop je normaal gesproken direct reageert. Dat je even wacht. Dat je niet meteen uitlegt wat je bedoelt. Dat je niet automatisch sorry zegt om de spanning weg te nemen. Dat je een vraag teruglegt in plaats van het over te nemen. Of dat je, misschien wel voor het eerst, gewoon even niets doet.
Dat zijn de momenten waarop je stopt met pleasen in je relatie. Waarop je begint met grenzen stellen, zonder harde woorden, maar door je gedrag te veranderen.
En wat er dan gebeurt, is interessant.
Doordat jij stopt met trekken, ontstaat er ruimte. Ruimte waarin zichtbaar wordt wat hij doet. Maar nog belangrijker: ruimte waarin jij weer kunt voelen. Je merkt dat je hoofd rustiger wordt. Dat je minder bezig bent met hem en meer bij jezelf blijft.
En dat is waar zelfvertrouwen in je relatie begint. Dit is de kern van mijn werk als coach voor zelfvertrouwen in Hilvarenbeek (dichtbij Tilburg): jou helpen terug te komen naar jouw plek.
Niet in controle.
Niet in harder werken.
Maar in het vertrouwen dat jij niet alles hoeft te dragen.
Dat jij genoeg bent, precies op jouw plek.
En misschien verandert er iets in de dynamiek. Misschien ook niet meteen. Maar wat wél direct verandert, is hoe jij je voelt. Je ervaart meer rust in je relatie, simpelweg omdat jij jezelf niet meer verliest.
En dat is geen eindpunt. Dat is een begin.
Een begin waarin liefde niet meer zwaar hoeft te voelen. Waarin je niet meer hoeft te vechten voor verbinding, maar waarin er ruimte ontstaat voor iets wat gelijkwaardiger is.
Voor jullie allebei.
En het enige wat daarvoor nodig is, is dat ene moment waarop jij het anders doet dan je gewend bent.
🦚Volg mij op instagram
Merk je dat je blijft hangen in deze patronen en verlang je naar rust in je relatie? Met zelfvertrouwen coaching leer je hoe je stopt met pleasen, grenzen stelt en weer stevig op jouw plek gaat staan.
Als coach voor zelfvertrouwen in Hilvarenbeek (regio Tilburg) help ik je om deze dynamiek te doorbreken, zodat jij niet langer alles draagt, maar weer ruimte ervaart in jezelf én in je relatie.
