ONLINE PROGRAMMA
Jose voldaan met sleutel naar zelfvertrouwen in de hand
twee personen houden elkaar gevangen in de relatie.
"Ik heb mezelf teruggevonden!" Ik wist niet wie ik was zonder mijn partner. Mijn geluk hing volledig van hem af – ik volgde zijn tempo, hield rekening met zijn behoeften en paste me steeds aan. Mijn eigen verlangens en grenzen? Die voelde ik niet eens meer… Nu weet ik weer waar IK blij van word!" - Roos
"Dit online programma heeft mijn ogen geopend. Ik ontdekte patronen die me tegenhielden en leerde stap voor stap weer in verbinding te komen met mezelf. De persoonlijke begeleiding van José was hierin zó waardevol. Ze hielp me écht naar binnen te kijken en mezelf opnieuw te ontmoeten." - Chantal
"Ik voel nu rust en zelfvertrouwen. Ik weet wat ík nodig heb, wat mijn tempo is en waar mijn grenzen liggen. En, ik vind het helemaal oké. En het mooiste? Ik blijf mezelf hier trouw – zonder schuldgevoel. Dit programma is een cadeau aan jezelf! 🙏 Dankjewel, José!" - Iris
"Zo fijn uitgelegd met beeld en geluid. Heel helder en voelend voedend … Voor mij een zeer prettige warme reis waarin ik de focus op mezelf kon houden. Ik nog beter mezelf kon leren omarmen, mezelf liefhebben en daardoor ook de ander, accepteren, mijn niet helpende helpers liefdevol een andere plaats in mijn bus geven en nog zoveel meer ❤️🦚" - Angelique
"José heeft veel kennis van het onderwerp en weet dat ook heel goed over te brengen. De oefeningen zijn heel waardevol om te doen. Ondanks dat het online programma “1-richtingsverkeer” is, had ik het gevoel dat José er gewoon bij was. Whatsapp coaching helpt daarbij, ik had altijd het gevoel dat ze er was om mij te begeleiden. " - Bernadette
"Hoe José dit vormgeeft in haar video voelt voor mij zo ontzettend kloppend. Op maat gemaakt zou ik bijna zeggen. De uitleg is helder, duidelijk en liefdevol voor jou als coachee… ‘Welness voor je ziel!’ Ik voel de groei en rijping tot in mijn diepste kern. " - Laura
"De combinatie van het 1 op 1 traject en het online programma Jezelf terugvinden in de Liefde is helemaal passend voor mij. Deze twee ‘trajecten’ lopen als verweven door elkaar en ik ervaar dat ik dat bijzonder fijn vind. Het lijkt als dat dingen/situaties dan logischer in elkaar vallen voor mij. Heel verrijkend hier met José over te praten en uit te komen bij de kern. Het ontrafelen en nog beter leren begrijpen van niet helpende patronen en deze los gaan laten." - Ans

Doorzie narcisme in je relatie

Leef jij al te lang met verwarring, twijfel en het gevoel dat je continu moet opletten wat je zegt of doet? Vraag jij je steeds vaker af waarom je relatie zo intens voelt, waarom jij de schuld krijgt of waarom jij altijd degene bent die haar best doet? Dan is er een grote kans dat je te maken hebt met een partner of ex-partner met narcistische eigenschappen.

Narcistisch gedrag is geen diagnose die jij hoeft te stellen. Het is een patroon, een dynamiek, die jouw volledig uitput, waardoor jij je zelfvertrouwen kwijt raakt en ervoor zorgt dat je steeds verder van jezelf verwijderd raakt. In deze online cursus Doorzie narcisme in je relatie leer je niet nóg meer theorie, maar vooral hoe jij stevig blijft staan in contact met iemand die je verwart, verdraait of over jouw grenzen gaat.

Veel deelnemers geven aan dat ze al veel informatie hadden gelezen over narcisme, maar pas in deze cursus begrepen hoe dit gedrag zich uit in hun eigen leven. Met concrete voorbeelden, praktische tools, opdrachten en herkenbare situaties maak je de vertaalslag van de theorie naar de gebeurtenissen uit jouw leven. Je ontdekt hoe narcisme werkt in relaties, hoe het voelt, hoe het je beïnvloedt en wat jij kunt doen om niet langer mee te gaan in deze ongezonde dynamiek.

Deze cursus is speciaal ontwikkeld voor mensen die:

  • zichzelf kwijtraken in relaties door pleasen, zorgen, aanpassen of conflictvermijding;

  • een geschiedenis hebben van codependentie, onveilige hechtingstijlen, verlatingsangst of relatieverslaving;

  • leven tussen aantrekken-afstoten, schuld krijgen, verdraaiingen, leugens, onvoorspelbare stemmingen en het gevoel dat jullie beide een andere taal spreken;

  • moeite hebben om grenzen te stellen (als je ze nog voelt) of te blijven staan in emotionele stormen;

  • in co-ouderschap zitten met een narcistische ex-partner en vastlopen in communicatie of oneindige strijd;

  • willen leren hoe ze hun kinderen kunnen beschermen door zelf stevig te staan.

Wat deze cursus uniek maakt, is dat je niet alleen leert wat narcistisch gedrag is, maar vooral hoe jij ermee kunt omgaan in het dagelijkse leven. Je ontdekt:

  • hoe je schuld en schaamte van je af laat glijden;

  • hoe je communiceert zonder energieverlies;

  • hoe je stevig blijft staan bij manipulatie, gaslighting of emotionele druk;

  • hoe je jouw grenzen bewaakt zonder strijd;

  • hoe jij je kinderen ondersteunt terwijl je met een narcistische ouder moet omgaan;

  • hoe je oude patronen doorbreekt zodat je niet opnieuw in een soortgelijke relatie belandt.

De cursus bestaat uit 4 videolessen, waarin je heldere uitleg krijgt in begrijpelijke taal, ondersteund met voorbeelden uit de praktijk en inzichten vanuit mijn ervaringsdeskundigheid. Daarnaast ontvang je een uitgebreid werkboek vol reflectievragen en verdiepende opdrachten, zodat je alles direct vertaalt naar jouw eigen situatie.

Als extra bonus krijg je toegang tot de Narcisme Journey — een bewustwordingsdagboek waarin je gebeurtenissen kunt analyseren, patronen leert herkennen en stap voor stap meer grip krijgt op jezelf en de dynamiek. Deze tool wordt door deelnemers ervaren als “eye-openers die niet meer te ontkennen zijn.”

Het resultaat?
Je gaat begrijpen wat er echt gebeurt, waardoor je als vanzelf anders gaat reageren, je voelt je sterker en rustiger. Waar je eerst verstrikt raakte in discussies, verdraaiingen of emotionele druk, herken je nu precies welk patroon actief is, en wat jíj te doen hebt om jezelf te beschermen. Je gaat leven volgens jouw eigen kompas, niet langer vanuit angst of afhankelijkheid maar vanuit PauwR!

Bewustwording is de eerste stap naar verandering. En verandering begint bij jou.

👉 Start vandaag met Doorzie narcisme in je relatie en ontdek hoe jij krachtig blijft bij verwarring, verdraaiing en grensoverschrijding, in slechts 4 lessen.

Wat is narcisme in een relatie?

Narcisme in relaties is vaak onzichtbaar van buitenaf, maar voelbaar van binnen. Het begint charmant en verandert langzaam in een patroon van manipulatie, schuldomkering en emotionele uitputting.

😢 Wat gebeurt er als je blijft zoals nu?

Als je blijft zoals je nu leeft:

  • raak je verder van jezelf vandaan;
  • wordt de verwarring steeds groter;
  • neemt zijn controle toe, en jouw kracht af;
  • kom je in een patroon van schuld, aanpassen en emotionele afhankelijkheid;
  • draait je leven om hem. Jij raakt jezelf kwijt.

Je verdient beter. Jij mag weer jij zijn. Zonder schuldgevoel. Zonder verwarring. Met vertrouwen.

Wat jij wél verlangt:

  • weten hoe je omgaat met narcistisch gedrag
  • jezelf niet meer verliezen in communicatie
  • stevig in je schoenen staan – ook als de ander de zaken verdraait of manipuleert
  • inzicht in patronen, zodat je niet opnieuw in die dynamiek belandt
  • leren leven vanuit jouw kompas – niet het zijne
  • zelfvertrouwen in je relatie én daarbuiten

Dan is de cursus ‘Doorzie narcisme in je relatie’ iets voor jou.

Een online cursus die jou helpt om:

  • narcistische dynamieken te herkennen
  • je eigen rol in het patroon te begrijpen
  • sterk, duidelijk en trouw aan jezelf te communiceren
  • met behulp van de spiegel-kompasmethode weer de regie te nemen over jouw leven.

Wat je precies krijgt:

  • vier krachtige videolessen
    Die geven je inzicht in narcisme, jouw rol als pleaser of conflictvermijder en hoe je communicatie verandert om jezelf te beschermen.
  • een verdiepend werkboek
    Met reflectievragen en oefeningen bij elke les. Voor echte bewustwording en integratie van wat je leert.
  • e-book ‘Vind jezelf terug in liefde’
    In dit e-book neem ik je stap voor stap mee in het proces van terugkomen bij jezelf. Ik deel mijn persoonlijke verhaal, schets de pijnlijke werkelijkheid van emotionele afhankelijkheid en laat je voelen hoe het is om écht vrij te zijn.
  • toegang tot extra support via WhatsApp of e-mail (optioneel)

🧠 Bonus: Narcisme Journey (dagboektool)
Een krachtige tool om gedragspatronen te analyseren, jouw reactie te begrijpen én nieuwe keuzes te maken. Elke dag opnieuw.

💬 Toegang tot extra support via whats-app of e-mail (optioneel)

🔒 Dit mag je verwachten:

  • Je voelt je minder schuldig, minder verantwoordelijk voor zijn stemming.
  • Je leert stevig te communiceren, zonder de situatie te laten escaleren.
  • Je ervaart meer rust in je hoofd en hart.
  • Je weet wat je voelt, denkt en wilt — én hoe je dat deelt.
  • Je leeft niet meer in zijn tempo, maar in dat van jou.
  • online te volgen, in jouw tempo
  • direct toegang na betaling
  • lesmateriaal beschikbaar in een veilige leeromgeving
  • te combineren met individuele therapie of als zelfstandig traject

Jouw investering van € 149,00 bedraagt nu slechts € 97,00!
💸 Investering in jezelf: € 149,00
✨ Nu tijdelijk als early bird voor maar € 97,00!

Voor vier lessen die je leven kunnen veranderen.

Wees er snel bij — deze speciale prijs geldt maar even.
Gun jezelf helderheid, rust en een krachtige stap terug naar jezelf. Zonder lange trajecten. Gewoon thuis, in jouw tempo.

🎁 Tijdelijke bonus: de Narcisme Journey t.w.v. € 29,00 krijg je gratis!

Van zelfverlies naar zelfliefde – mijn persoonlijke reis uit een verwarrende relatie

Ik weet hoe verwarrend en uitputtend een relatie met een narcistische dynamiek kan zijn — omdat ik er zelf middenin heb gezeten. Jarenlang leefde ik in een relatie waarin ik mezelf steeds verder kwijtraakte. Ik wilde vooral de vrede bewaren, de ander begrijpen en alles ‘goed houden’. Maar ondertussen verdwenen mijn eigen stem, mijn energie en mijn vertrouwen langzaam uit beeld.

Met terugwerkende kracht zie ik hoe bepaalde narcistische eigenschappen van mijn ex-partner — in combinatie met mijn eigen neiging tot pleasen, aanpassen en conflicten vermijden — een dynamiek creëerden waarin ik vooral bezig was met overleven. Altijd op mijn hoede, gericht op zijn stemming en continu twijfelend aan mezelf.

Totdat ik op een dag stil werd gezet. Ik kreeg een confronterende spiegel voorgehouden. Pijnlijk maar bevrijdend. Want ik zag wat ik eerder niet durfde te zien: dit is niet de liefde waar ik naar verlang.

Vanaf dat moment begon mijn reis. Een reis terug naar mijn kern. Naar wie ik werkelijk ben, los van de goedkeuring of grillen van een ander. Die reis bracht me niet alleen persoonlijke vrijheid, maar ook een diepe roeping: om andere vrouwen (en mannen) te helpen die vastlopen in soortgelijke dynamieken.

Met PauwR Coaching en mijn eigen spiegel-kompasmethode help ik jou om helderheid te krijgen, jouw patronen te doorzien én met compassie naar jezelf te kijken. Want alleen als jij ziet waar je jezelf verliest, kun je opnieuw gaan leven vanuit zelfvertrouwen en innerlijke rust.

Je verdient het om jezelf te zijn — zónder verwarring, schuld of angst. En ik ben hier om je daarin te begeleiden.

Hieronder heb ik enkele veelgestelde vragen over mijn online cursus verzameld.

🕒 Hoeveel tijd kost de cursus mij?

De cursus bestaat uit vier videolessen, die je in je eigen tempo kunt volgen. Elke les duurt ongeveer 20 tot 30 minuten, aangevuld met reflectievragen en een creatieve opdracht in het werkboek. Je kunt ervoor kiezen om elke week één les te doen — of alles in een paar dagen te doorlopen. Het belangrijkste is dat je er de tijd voor neemt die jij nodig hebt.

Ja, dat kan. De cursus is los te volgen, maar als je merkt dat je behoefte hebt aan persoonlijke begeleiding, bied ik een combinatietraject aan: de cursus + 1-op-1-therapie en WhatsAppcoaching. Zo krijg je verdieping, ondersteuning en begeleiding op maat. Je hoeft het niet alleen te doen.

Twijfel is normaal, zeker als je lang in verwarring hebt geleefd. De cursus helpt je juist om helderheid te krijgen over wat er speelt in je relatie én in jezelf. Veel deelnemers ervaren al na de eerste les herkenning, opluchting en richting. Twijfel betekent vaak dat je aan de rand staat van verandering.

Nee. De cursus is voor iedereen die zich herkent in verwarring, zelftwijfel, schuldgevoelens of het gevoel zichzelf te verliezen in relaties. Of die persoon in kwestie echt een narcist is of ‘gewoon’ narcistische trekken heeft, maakt niet uit. Jij voelt dat er iets niet klopt — en dát is reden genoeg om ermee aan de slag te gaan.

Nee hoor. Je krijgt toegang tot een besloten online leeromgeving waar je de video’s kunt bekijken en het werkboek kunt downloaden. Alles werkt eenvoudig op je laptop, tablet of telefoon. Je hoeft geen technisch wonder te zijn om te kunnen meedoen. 😉

Je ontvangt:

  • vier videolessen met uitleg, voorbeelden uit de praktijk en begeleiding
  • een werkboek met reflectievragen en verdiepende opdrachten
  • een e-book ‘Vind jezelf terug in liefde’
  • als bonus: de Narcisme Journey, een uniek dagboek om patronen te herkennen en doorbreken

Start vandaag nog!

Wil jij ook:

  • vrij zijn van verwarring;
  • inzicht krijgen in je relatie;
  • voor eens en altijd narcisme de baas kunnen;
  • weer thuiskomen bij jezelf?

👉 Meld je dan nu aan voor de cursus:
🔗 [Start direct met ‘Doorzie narcisme in je relatie’](#)

📩 Heb je vragen? Mail me gerust via info@pauwrcoaching.nl of stuur een DM via Instagram @pauwrcoaching.

Oorspronkelijke prijs was: € 149,00.Huidige prijs is: € 97,00.

Jonge vrouw kijkt in Spiegel en ontwaakt uit de verwarring in relatie dynamiek

Meer weten over het programma ‘Doorzie narcisme in je relatie’?

Aarzel dan niet om contact met me op te nemen!

“Ik ben wat bewuster gaan kijken naar wat dingen met MIJ doen. Wat mij uiteindelijk helpt. En daarnaast; ook zelfliefde hebben; het gaat met vallen en opstaan. En ook dat is goed.”
“Mooie aanvulling op mijn 1:1 coaching bij jou. Zit goed in elkaar en heel makkelijk te gebruiken”
“Ik vond de kind foto opdrachten heel nuttig en was voor mij nieuw!”
“Deze vorm van coaching is nieuw voor mij, en heb ik als heel nuttig en fijn ervaren.”
“Wat ik heel fijn vind, is dat je zelf kunt inplannen wanneer je je opdracht uitvoert. Daarnaast ben je elke dag kort bezig met je ontwikkeling waardoor je er echt helemaal in zit. Bij persoonlijke coaching kan er soms lange tijd tussen zitten waardoor de informatie etc afzwakt.”
“Het elke dag een moment bewust stilstaan hierbij en de korte maar heel nuttige informatie en de feedback die je krijgt."
“Ik was van te voren wat huiverig hoe ik er iedere dag tijd voor ging maken, maar dit was uiteindelijk erg goed te doen."
“Ik merkte dat ik actief werd aangezet tot nadenken en uitvoeren van ideeën. Ik werd hierdoor ook echt intrinsiek gemotiveerd en enthousiast gedurende het traject.”
“Ik heb de mini cursus als heel laagdrempelig, toegankelijk ervaren. En, een leuk prijsje, je krijgt veel voor weinig.”