Als zelfvertrouwen coach begeleid ik mensen die zichzelf verliezen in relaties om hun patronen te doorbreken en weer rust, grenzen en vertrouwen in zichzelf te ervaren.
In mijn 1-op-1 coaching gaan we naar de kern en ontdek je wat er in jou speelt, in relaties en ouderschap.
Je voelt dat je wilt werken aan je zelfvertrouwen en grenzen, maar weet nu nog niet waar je moet beginnen.
Dit zijn geen losse problemen.
Het zijn patronen die steeds terugkomen in hoe je met jezelf en anderen omgaat.
Wil je eerst zelf inzicht krijgen in je patronen?
👉 Start met de mini workshop (€7)
Herkenbaar, maar weet je niet waar te beginnen?
Waardoor je eigen behoeften steeds op de achtergrond raken en je je leeg of uitgeput voelt. Je vermijdt liever het conflict om maar geen gedoe te krijgen en een fijne stemming te behouden.
Je weet minder goed wat je voelt, nodig hebt of wilt, en raakt het contact met jezelf kwijt.
Je hoofd maakt overuren, waardoor je moeilijk keuzes maakt en weinig rust ervaart..
Dit gedrag kan voortkomen uit een diepgewortelde angst voor afwijzing of conflict. Je bent dan voortdurend bezig met aan de verwachtingen van anderen te voldoen. Je wilt waardering en goedkeuring van ze ontvangen. Je eigen behoeften en grenzen worden verwaarloosd en je put jezelf uit door naar externe goedkeuring te streven.
Weinig zelfvertrouwen gaat vaak gepaard met een innerlijke dialoog vol zelfkritiek en negatieve en belemmerende overtuigingen. Deze negatieve zelfspraak kan je gevoel van eigenwaarde verder ondermijnen. Het is de saboteur in jou die je klein houdt en je belemmert in je groei en ontwikkeling.
Je staat continu ‘aan’, waardoor ontspannen en echt tot rust komen lastig wordt.
In ongezonde relaties ontstaat vaak een disbalans.
Je merkt dat je jezelf aanpast, terwijl de ander emotioneel minder beschikbaar is of de overhand heeft.
Wanneer je weinig zelfvertrouwen hebt, kun je jezelf kleiner maken, je afhankelijk voelen of gedrag van de ander goedpraten dat eigenlijk niet goed voor je is.
De balans in geven en nemen raakt zoek.
Je geeft meer dan je ontvangt, wat kan leiden tot frustratie, onbegrip of afstand.
Op de lange termijn zorgt dit voor spanning, onrust en emotionele uitputting binnen de relatie.
Verandering begint niet bij nóg meer nadenken, maar bij begrijpen wat er onder de oppervlakte speelt.
Je hoeft jezelf niet langer kwijt te raken in relaties of ouderschap.
Je kunt leren voelen wat jij nodig hebt, grenzen stellen zonder schuldgevoel en keuzes maken die echt bij je passen.
Wanneer je inzicht krijgt in je patronen en deze doorbreekt, ontstaat er ruimte.
Rust in je hoofd. Vertrouwen in jezelf. Stevigheid in contact met de ander.
Niet door harder te werken aan jezelf, maar door terug te keren naar wie je in de kern bent.
Neem met behulp van (live) coaching de tijd om je gedachten, emoties en gedragingen te onderzoeken. Identificeer welke patronen je belemmeren en doorbreek ze gericht. Zo vergroot je je veerkracht en leer je keuzes maken die écht bij je passen.
Je bent welkom voor 1-op-1 coaching in mijn praktijk in Hilvarenbeek of online, wat voor jou het prettigst voelt. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt, in jouw tempo en afgestemd op jouw situatie.
Of je nu werkt aan zelfvertrouwen, relaties of rust in ouderschap, je hoeft het niet alleen te doen.
Als STiR-geregistreerd coach werk ik volgens de professionele richtlijnen van de Stichting Registratie voor Professionele Coaches (STiR). Zo ben je verzekerd van kwaliteit, integriteit en betrokkenheid in jouw persoonlijke ontwikkelproces. Zodat jij weer steviger in je schoenen staat en meer voldoening haalt uit je leven.
Je hebt al genoeg geanalyseerd, gepiekerd en geprobeerd het zelf op te lossen. Echte verandering begint niet in je hoofd, die begint met een keuze. Een keuze om het anders te gaan doen. Om ruimte te maken voor jezelf. Voor rust, balans en innerlijke kracht. In de gratis Ont-moet Sessie kijken we samen wat jij nodig hebt om weer in verbinding te komen met wie jij werkelijk bent.
Misschien herken je jezelf in wat je hebt gelezen. Misschien voel je al langer dat het zo niet verder hoeft.
Je bent welkom om contact op te nemen en te delen wat er speelt. Ik kijk graag met je mee.
Liever eerst even overleggen?
Blijf jij investeren, praten en geven in je relatie, terwijl je partner niet lijkt mee te bewegen? Ontdek hoe dit patroon ontstaat, waarom je vastloopt in pleasen en aanpassen, en hoe coaching zelfvertrouwen je helpt om weer rust, balans en stevigheid te vinden in je relatie.
Voel je dat je vooral in je hoofd leeft en alles alleen draagt? Lees mijn verhaal, hoe ik via mijn hoofd, mijn hart en mijn buik weer rust en vertrouwen in mezelf vond. Je zelfvertrouwen vergroten door jezelf terug te vinden.
Veel ouders die alles geven, verliezen zichzelf onderweg. In dit blog lees je hoe zelfvertrouwen coaching je helpt om oude patronen te doorbreken, steviger in jezelf te staan en rust en vertrouwen door te geven aan je kind, zonder perfect te hoeven zijn.
Zelfs als de relatie al lang voorbij is, kun je nog steeds vastzitten in oude patronen die je ex een enorme emotionele invloed geven. In dit blog lees je waarom loskomen na de breuk zó moeilijk is, welke dynamieken relatieverslaving met een ex in stand houden en hoe jij, door inzicht en eigenaarschap, jezelf kunt bevrijden.
Je lijkt het goed te doen: een druk leven, werk, kinderen, een sociaal netwerk. Maar co-ouderschap met een narcistische ex is een stille uitputtingsslag die niemand ziet. Steeds weer dezelfde teleurstellingen, het gevoel dat jij alles moet opvangen — voor je kinderen, voor de vrede. In dit blog lees je waarom deze dynamiek zó zwaar is, hoe jij jezelf daarin verliest én wat je kunt doen om vanuit kracht en rust je plek als ouder terug te nemen.
Zelfs als de relatie al lang voorbij is, kun je nog steeds vastzitten in oude patronen die je ex een enorme emotionele invloed geven. In dit blog lees je waarom loskomen na de breuk zó moeilijk is, welke dynamieken relatieverslaving met een ex in stand houden en hoe jij, door inzicht en eigenaarschap, jezelf kunt bevrijden.
Wanneer liefde je grenzen vervaagt
Wat gebeurt er als liefde je niet optilt, maar langzaam onderuit haalt? In Wanneer liefde je grenzen vervaagt kijk ik, aan de hand van de zaak Marco Borsato, naar relatieverslaving, grensvervaging en emotionele afhankelijkheid. Wat maakt dat je jezelf verliest in een relatie die niet goed voor je is? En hoe vind je de weg terug naar jezelf? Geen oordeel, maar inzicht. Geen schuld, maar bewustwording. Herstel begint met herkennen.
Zou je graag elke drie weken waardevolle inzichten, updates en nieuwtjes willen ontvangen? Schrijf je dan in voor Pauwr-post. Ik geef je er meer uitleg over op de bijbehorende pagina.
