Op deze pagina vind je boeiende blogs over diverse onderwerpen die ik tijdens mijn individuele coaching behandel, waaronder conflictvermijdend gedrag, (een gebrek aan) zelfvertrouwen, narcisme en persoonlijke ontwikkeling in het algemeen. Zo kan je als aanvulling op online coaching of training op je werk een bredere kennis en handige tips vergaren.
Heb je een specifiek thema in gedachten waarover je meer zou willen weten? Stuur mij een bericht en wie weet schrijf ik er binnenkort wel een blogpost over!
Soms blijf je… terwijl je diep vanbinnen al voelt dat het niet meer klopt.
Je zit vast in een relatie.
Niet omdat die je gelukkig maakt,
maar omdat je het gevoel hebt dat je niet weg mag.
Alsof vertrekken betekent dat jij degene bent die faalt.
Alsof voor jezelf kiezen automatisch egoïstisch is.
En dus blijf je.
Uit schuldgevoel.
Uit angst.
Of omdat je denkt dat het niet anders kan.
Je hoofd is vol. Je lijf is moe.
Je doet je best — voor de ander. Voor de relatie. Voor het plaatje.
Tot je jezelf niet meer terugziet in het leven dat je leidt.
Misschien herken je deze gedachte:
“Wanneer ben ik eigenlijk gestopt met naar mezelf te luisteren?”
Voor mij kwam die vraag niet in één keer, het was eerder een langzaam ontwaken.
Jarenlang was ik bezig met aanpassen, vasthouden en zorgen.
Altijd gericht op de ander.
Tot ik voelde: ik ben mezelf kwijt.
En ik zie het ook bij cliënten.
Ze zijn zo gewend om er voor iedereen te zijn,
dat ze even moeten zoeken naar wie ze zelf ook alweer zijn.
De eerste stap?
Erkennen dat je vooral op de ander gericht bent geweest.
Dat inzicht brengt ruimte.
Soms begint verandering niet met grote daden,
maar met eerlijke vragen:
Want de angst om te breken wat ooit zo waardevol was,
kan zó intens zijn dat je blijft — tegen beter weten in.
En ondertussen worden de signalen steeds duidelijker:
Soms ontstaan de diepste wonden niet alleen door wat er is gebeurd,
maar juist door wat je in je relatie zó mist.
En om te overleven en je staande te houden, leer je patronen aan om gezien, gehoord en geaccepteerd te worden. Veelvoorkomende patronen zijn de rollen als: pleaser, helper, redder, strijder en conflictvermijder. Ken jij ze? Vaak zijn dat oude vertrouwde patronen die je jezelf als kind, met een reden, hebt aangeleerd.
Toen hielpen ze je.
Nu beperken ze je.
Ze maken je klein, onzeker en afhankelijk.
Verlang jij naar:
En het begint allemaal met één eerste stap.
In mijn begeleiding werk ik met mijn unieke Spiegel-kompasmethode.
We onderzoeken waar jij jezelf bent kwijtgeraakt en welke overtuigingen je onbewust bent gaan geloven. En vooral: wat jij nodig hebt om weer richting te vinden — jouw richting, en daarop te vertrouwen.
Voor jezelf kiezen is niet egoïstisch.
Het is een daad van zelfrespect.
Van liefde.
En van vertrouwen.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Wil jij onderzoeken wat jóuw eerste stap mag zijn?
Stuur me gerust een berichtje — ik loop graag een stukje met je mee.
Liefs, José
🍀❤️🦚
Maak vandaag nog een afspraak voor (live) coaching in mijn praktijk in Hilvarenbeek!
Bij coachingpraktijk PauwR Coaching leer je o.a. op een productieve manier met conflicten om te gaan & je grenzen te stellen, zowel in je privéleven als op de werkvloer.
Bij coachingpraktijk PauwR Coaching leer je o.a. op een productieve manier met conflicten om te gaan & je grenzen te stellen, zowel in je privéleven als op de werkvloer.
